manövern behandlar lösa partiklar i höger mellersta båggång

2022 Christian Geisler leg läkare spec hörsel- och balansrubbningar spec ÖNH sjukdomar

1. Ligg ned på rygg på golvet eller på en mjuk matta. Bocka fram huvudet 30 grader genom att närma hakan mot bröstet, håll kvar huvudet så under resten av manövern

2. Rotera kroppen långsamt åt den sida som ger minst intensiv yrsel, i detta fall åt vänster sida. Genomför ett varv på ca 4 minuter

3. Stanna till och ligg kvar under två minuter per varv, i positionen när näsan pekar rakt ned mot golvet

4. Efter 3 varv, res dig försiktigt upp och bocka fram huvudet något

Upprepa tre varv mot vänster sida morgon och kväll tills manövern inte längre utlöser någon yrsel

 

Video Barbeque manövern höger

Manövern kan också göras på en brits och i mycket snabbare tempo. Youtube