2023 Mikael Karlberg, docent läkare specialist ÖNH-sjukdomar & Christian Geisler MBA läkare specialist Hörsel- & Balansrubbningar
Mest besvär i stillhet och långsam balansaktivitet
Typiskt för funktionella yrsel- och balansstörningar, är att ha mest besvär när man står stilla, sitter stilla eller promenerar långsamt. Vid långsam balansaktivitet är det nämligen möjligt att själv störa sitt helautomatiska balanssystem.
Men om man utför mer komplicerade balansaktiviteter, till exempel att springa eller att dansa, då blir det mycket svårare att störa sitt eget balanssystem. Vid löpträning och dans blir därför oftast den upplevda balansen mycket bättre. Däremot är det vanligt att funktionella yrselsymtom ökar efter avslutad fysisk aktiviteter.
Den berusade gorillans dans – släpp kontrollen!
Mikael Karlbergs behandlingsråd till dig med PPPY: Dra ned persiennerna, sätt på musik som du gillar och ge dig hän och dansa. Föreställ dig att du är en gorilla och till och med en berusad gorilla. Låt musik och rytm styra dina kroppsrörelser. Släpp kontrollen och upplev att du har mycket bättre balans när du inte själv försöker kontrollera den.
Den vilda berusade gorillans dans (ur SVT Fråga doktorn om yrsel)